E’ ormai consolidata l’esperienza dei gruppi di “Respirazione consapevole” organizzati dal Dipartimento di salute mentale della Zona distretto delle Apuane.
Sotto la guida esperta della Psicologa Francesca Caputo, sono oltre 70 i cittadini che annualmente si rivolgono al Servizio dell’Asl, per accedere alle giornate di “respirazione” che si tengono sia nel periodo invernale che durante l’estate.
D’inverno l’appuntamento è al Centro delle occasioni di Nazzano, d’Estate invece, viene praticata la “respirazione in acqua” grazie alla collaborazione della Fondazione Don Gnocchi che mette a disposizione dei partecipanti due ombrelloni all’interno della propria spiaggia privata, e all’Associazione “Presepe di Renara” che ospita il Gruppo presso le strutture erette lungo il Frigido, occupandosi tra l’altro anche della manutenzione e della messa in sicurezza delle stesse.
Attraverso questa tecnica di respirazione è possibile sviluppare una maggiore consapevolezza di sé sia a livello fisico che emozionale ed è possibile ottenere significativi miglioramenti su stati ansiosi e crisi di panico.
Per info: 0585 – 493093